みなさんお久しぶりです

お久しぶりです、だらだらした生活してたらかなり太ってた私、ほほにくです。

スクショ保存してたSSDのデータがぶっ飛んだので、今回は特に画像なしでお送りします。

何をするのか？

今回はこの流れにのって、再度ダイエット企画に挑戦します。
食事はカロリーメイトとプロテインのみ、いや、コーヒーはゆるして(´・ω・`)

食事とプラスして腹筋メインのダイエット運動も並行してやる予定だよ。余力があるなら、ダンベルも折角あるんだから活用してあげよう。

ひとまずは土曜日まで実施予定。断食企画と同じ期間だね。懐かしい。

まとめると、食事制限と運動で短期間でどこまで減量できるかの企画。土日くらいはなにか真っ当なの食べさせて。あれだ、チートデイだ(´・ω・`)。

終わりに

今回は企画の説明だけだからなんとも味気ない記事になりました。
みなさま生暖かい目で見守ってくださいな。

では、次の記事にてお会いしましょう。