牛丼美味しかったです(´・ω・`)
チートデイってことで勘弁してくださいな、ほほにくです。
今日はなんだかかなり暑かったねー。みなさんは温度管理大丈夫かな？私は見事に服のチョイス間違いました。あちい。
本日の成果
ウォーキング40分、足上げ腹筋60回、体捻る腹筋60回、ダンベル100回ほど。
まだ牛丼には足りないな(´・ω・`)
ともあれ、今日は回数を増やして運動運動。それと、右肩を上に上げると痛むようになるのが最近の問題。病院で一度見てもらうのもありだなーなにかと不便だし。
６日目ともなると、書くことがなくなってくるな。かといって無意味にひきのばすのもなー。アイキャッチ画像すらろくに用意できてないし(´・ω・`)
おわりに
しまったここもろくにかくことな…あ、
体重目標値−0.4kg
前日比0.8kg
忘れてた(´・ω・`)
では、次回の記事でお会いしましょう
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