ダイエット７日目

はい、本日でダイエット最終日です。ほほにくですよ(´・ω・`)

でだ、ダイエット中にガストにいったアカウントがこちらです。ミックスグリル美味しかったです。

本日の成果

腹筋系合計100回、以上。ダンベルはこれからやる予定だから、厳密にはちょっと回数に誤差あります。体捻る腹筋は今後も継続していこうかな。
普通の足上げ腹筋も50回くらいなら問題なくできるようになったので、少しは成果でてるのかな？

おわりに

ダイエット始めてから合計で2kg以上落ちたし、今後も無理なく継続していこうと思う。
ただし、無理なくやるようにしよう。

今回も読んでくれてありがとう。次の記事でまたお会いしましょう。